自己紹介
Yoga歴は30年以上です。両親や祖父母を若くして病気で亡くし、ありとあらゆる健康法に興味を持っています。自分自身もダンスやヨガ、水泳、ランニングなど運動が好きなために怪我や故障も経験あり、生徒さんや家族や周りの友人たちの怪我や病を改善したい思いでいっぱいです。いろいろなボディーワークやアナトミーを学んでいます。
資格
ハタヨガTTC200・SivanandayogaTTC・YOGTTC・asanaマスター・アナトミー・アナ骨ヨガ
タイマッサージ・若石(足裏マッサージ)・アロマテラピーマッサージ・アビヤンガ
オンライン対応について
ZOOMにてヨガやストレッチやコンディショニング系のトレーニングレッスンをしています。受講ご希望ありましたらご連絡ください。
始めたきっかけ
生徒さんの中にひどい腰痛の方や膝痛の方がいて、ヨガ以外にも彼らにいろいろな健康法をご紹介してもよくならなかった。
私自身も膝・腰・足首・股関節などに問題もあり、なかなか完全によくなるこ健康法に出会えず、色々模索中の日々の中で背骨コンディショニングに出会いました。コンディショニングを毎日行うことにより生徒様達も私自身もさまざまな改善がされていき、周りにも教えてあげたいと思いこちらの資格を取りました。
やってよかったこと
自分自身は背骨を整えることで肩の痛み(野球のピッチャーで痛めたような肩です。肩鎖関節に問題あり)腰痛(元々腰は若い時から怪我や打撲などで問題を抱えていました。)・首の歪み(車の事故で鞭打ちをしてから右のc3とc4の間に問題あり)・膝痛(オスグッド・スーパー反り足で問題あり)・股関節痛(バレエにて痛め、すぐ朗脱臼してしまいます。)に改善がみられました。
レッスン・イベント情報
背骨コンディショニング
グループ体操(体操教室)
- 開催日時
- 毎週火曜日 早朝 6時〜6時半 6時35分〜7時5分
- 講師名
- Miwako
- お問合せ先
- tokyorose004@gmail.com
- 備考
- ずーっと開催予定です。老若男女誰でもいつまでも健康のために生涯運動として続けられる運動やヨガをご紹介しております。
群馬県庁 昭和庁舎3階
グループ体操(体操教室)
- 開催日時
- 第2・4月曜 15:00~16:30
- 会場住所
- 群馬県前橋市〒371-0026 群馬県前橋市大手町1丁目1−1
- 最寄り駅
- 中央前橋駅、前橋駅、城東駅
- 講師名
- Miwako
- お問合せ先
- 027-221-1211
- rockmachi.yoga@gmail.com
- Webサイト
- 備考
- ご参加希望の方で仙骨枕やテキストブック・セラバンドなどをお持ちでない方は 会場にて 仙骨枕¥2,000 テキストブック¥1,650 セラバンド各種¥2,500〜 ヨガベルト¥1,000 にて提供させていただきます。 月-金曜 9:30-18:00、土曜 9:30-17:00 休業日 日曜・GW・夏期・年末年始 老若男女オールレベルOKです。 身体の痛みをほぐしたい方もパフォーマンス上げたい方も誰でもOKです。 理論や解剖学もちょっと学べちゃう スポーツクラブじゃ物足りない もっとたっぷりレッスンしたい方におすすめコースです。更新しながらカラダを整えてセルフで自分のカラダのメンテナンススキルを手に入れることができます。 JR両毛線「前橋」駅からバスで約7分、JR両毛線・上越線「新前橋」駅からバスで約12分 群馬県庁前バス停から徒歩1~2分 県庁「県民駐車場」利用の場合、2時間まで無料 (以降30分ごとに100円)
前橋市六供町集会所
グループ体操(体操教室)
- 開催日時
- 月一回土曜日(開催日ご確認ください。)
- 会場住所
- 群馬県前橋市群馬県前橋市六供町1527 電話: 027-265-1891
- 最寄り駅
- 前橋駅
- 講師名
- Miwako
- お問合せ先
- tokyorose004@gmile.com
- 備考
- 仙骨枕お持ちの方はお持ちください。または会場にて購入可能です。¥2,000です。 ヨガマットとタオルをご用意ください。
講座
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