パーソナルトレーナー

オンライン対応

講師名
ヘス明美
所属支部
その他
活動エリア
群馬県 海外 
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自己紹介

群馬県高崎市出身。元シンクロナイズドスイミング国体選手。 1995年からスイス・チューリッヒ在住。

資格

背骨コンディショニング・パーソナルトレーナー

オンライン対応について

Zoomにてレッスンを致します。

始めたきっかけ

2020年3月スイスのロックダウンでジムが閉まり、運動が出来なくなった時に、友人から背骨コンディショニングを教えてもらい、ロックダウン中3ヶ月毎日続けました。

やってよかったこと

オンラインで背骨コンディショニング体操を続けて行ったところ、1ヶ月を過ぎた頃から、半年以上痛みのあった股関節痛が緩和されて来ました。2020年12月再びロックダウンに入り、インストラクター資格の取得を決意しました!

レッスン・イベント情報

《背骨の日 オンラインチャリティイベント》
イベント

開催日時
2023年5月30日(火) 日本時間 21:00~22:00 (スイス時間 14:00~15:00)
講師名
ヘス明美
他講師名
森達也
お問合せ先
0523430434
hess.handa@sunrise.ch
Webサイト
備考
腰椎5 胸椎12 頚椎7 5127→5/27は背骨の日!(記念日協会に登録済) *参加費はチャリティで、ウクライナ戦争の支援にあたっている船越真人師に送金予定です。 *これから背骨コンディショニングを体験してみたい方へ、森先生から背骨に関するメッセージもあります❤️
Zoomオンラインレッスン
グループ体操(体操教室)

開催日時
毎週火曜日21~22時(スイス13~14時)、水曜日16~17時(スイス8~9時)、日曜日17~18時(スイス9~10時)
講師名
ヘス明美
他講師名
レーマン真由美
お問合せ先
hess.handa@sunrise.ch
Webサイト
備考
スイス・チューリッヒからZoomによるオンランレッスン。初回体験レッスンは無料、ご希望の日、月のZoomリンクを事前に送ります。

講座

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